Laut WHO zählen Erschöpfung, Depression und Burnout zu „einer der größten Gefahren im 21. Jahrhundert“. Besonders ausgeprägt ist diese Problematik bei Selbstständigen, wobei fehlende regelmäßige Pausen einer der Gründe darstellen.

Um diese Zielgruppe an Pausen zu erinnern, ist es notwendig in ihr Arbeitsverhalten einzugreifen. Am besten kann dies am Arbeitsmedium selbst erreicht werden: dem PC. Stellt dieser fest, dass die Person zu lange arbeitet, verdunkelt sich der Bildschirm. Durch eine angelegte Folie auf dem Screen, wird eine Spiegelung erreicht. Nach diesem schlagartigen Perspektivwechsel und der Konfrontation mit dem eigenen Spiegelbild entscheidet die Person selbst, ob weitergearbeitet oder die Pause in Anspruch genommen werden soll. Aufgrund der Konzentrationsabnahme nach der 90. Minute, erfolgt dann eine Zwangspause. Andere Variationen des Konzeptes stellen die Verpixelung des Bildschirms oder das Verschwinden des Mauszeigers dar.